目前随着电脑、空调的普及，以及社会老龄化的到来，由于用眼过度、环境、年龄等因素导致的眼干、异物感等眼部干燥感的人群越来越多，有的医院还开设了干眼症专科。泪河缺泪眼睛干燥。眼部为什么会干燥呢？我们知道，眼睛角膜上覆盖着一层泪河，起着湿润角膜的作用，以保证眼睛正常功能的发挥。我们经常眨眼就是为了使泪腺分泌的泪水补充泪河的蒸发损失。年老、某些疾病等导致的泪腺机能衰退或长期用眼眨眼次数过少会使泪河得不到充分补充；空调、热风等干燥环境会使泪河蒸发过快。以上因素都会造成眼部干燥的发生。 要食补也要“水”补，对于眼部干燥的人来说，建议平时多食用富含多元不饱和脂肪酸Omega-3和Omega-6的食物。含丰富的Omega-3的食物有核桃、南瓜子、黄豆、绿叶蔬菜、冷水鱼等。富含Omega-6的食物有葵花子、芝麻、肉类等。其他对预防眼部干燥有益的做法还有远离香烟烟雾、灰尘和干燥空气，在户外戴太阳镜、防风镜，使用电脑的人不时将眼睛从显示器移开，多自然地眨几次眼等等。另外，使用有益于眼部补水的产品也很重要。
